Уважамые читатели Fightnews.ru, кто сколько раз подтягивается на перекладине (только честно)?
Главные вкладки
Аphalcu, 05.09.2010 - 23:19
3-7 раз
11% (18 голосов)
8-12 раз
32% (52 голоса)
13-17 раз
21% (35 голосов)
18-24 раз
21% (35 голосов)
25 и больше
14% (23 голоса)
Всего голосов: 163
Раздел:
Теги (через запятую):
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавлять комментарии
Комментарии: 267
А где свой вариант ?
Я в школе на спор один раз подтянулся 60 раз! Но у меня дед тренером тогда работал по спорт. гимнастике))))! Сейчас кое как 25 раз подтягиваюсь только обратным хватом! Т.к. несколько лет назад я сломал левую руку в 6 местах и она теперь до конца сцука не разгибается!
За голову около 20 раз могу, трудно считать чистые подтягивания мне очень!
TipTop, ну ты и зверюга!!!
И приходит время Великих. И уходят они.
TipTop, ну ты и зверюга!!!
Я такой!
Просто у меня всегда был турник под рукой, с детства и мне нравилось на нем болтаться!!
Видео в студию!))) 60 раз - это взрыв мозга, никогда о таком не слышал, хочу увидеть.
Вернись в прошлое на 11 лет и сними меня в школьном зале!
Ты разрушил мою мечту, увидеть такой трюк)))))))) Дык и не старый ты еще вроде, но то что рука - это существенно. Как ты так умудрился то, в 6 местах?!
Как ты так умудрился то, в 6 местах?!
Упал с 4 этажа, еще были переломы обеих ног и другой руки в 1 месте!
Да по-моему это чудо, что ты вообще выжил! 4 этаж это не шутки, блин!
Ребята, дык вы просто звери! Я еле-еле 3-4 раза подтягиваюсь...даже в лучшие года (16-18 лет) не мог больше 10. А ведь спортом занимался, пояса были по каратэ... А про солнышко я вообще молчу!
И приходит время Великих. И уходят они.
Слушай больше их!На оллбоксинге тоже была такая тема.Ну,там люди скромнее были!..Эй,хорош заливать!Лгуны!Я не одну школу сменил-и нигде таких зверей не встречал!Ну 15,ну 20 раз.Знал парнишку-он в седьмом классе 22 раза подтянулся.С года полтора назад смотрел интервью с Алексеем Немовым.Кто не знает-олимпийский чемпион по спортивной гимнастике.Его спросили,сколько он подтягивается.Немов ответил:»Не знаю.Наверно,раз 20-ть сейчас подтянусь.»А здесь все по миллиону могут подтянуться.А кто пишет,что может подтянуться 10-15 раз,тот вообще не знает,что это такое,если не видит разницы между 12 и 15-ю подтягиваниями,между 15 и 17-ю и так далее.Не подтягиваются они,а потягивают пивко с 14 лет.
нигде таких зверей не встречал!Ну 15,ну 20 раз
Овал либо у тебя были школы для дитсрофиков и т.д. либо еще что!
15 бля раз! 14 раз норматив в школе я его всегда в 2 раза покрывал, тоже мне знаток нашелся!
Овальчик твои 15 раз я даже бухой подтянусь!
Молодец,Типтопчик!
))))))))
А мне вот интересно.. Неужели у тебя постоянно выходит одинаковое количество раз?
У меня вот никада не получается.
Если не занимаешься то зависит от того как мышцы себя чувствуют (а чувствуют они себя в различной степени куево - далеко не на все 100), как дыхалка и прочий ливер работает. И там может быть разброс солидный по моим наблюдениям. Попробуй подтянуться утром и вечером разница у меня по-любому. И так куча всяких мелочей.
Када начинаешь заниматься, приводишь мясо в тонус и первоначальный прирост существенный. А дальше идет колбаса - два шага вперед один назад - тут уже работаешь на максимуме и чтобы повысить количество раз нужно повышать максимум.
Эт конечно мнение дилетанта, но по крайней мере мне так обьясняли.
Ну и 15-20 раз это немного - как бы в пределах нормы.
Ты мне Дабж?!!
Конечно не выходит одинаково, даже если на след. день может быть по другому! Более того скажу! Например я бегаю по 5 км. до и после тренировок, в конце с гантелями 2,5 кг. держа их у груди! Так вот иногда я не могу пробежать 5 км, а иногда могу и 10 км. Я к тому что касается не только перекладины!
Насчет именно турника скажу так:
Сначала я не мог сделать 20 раз, и делал сколько мог где то 17-19 когда как, потом у меня был перерыв в месяц я не занимался и когда залез на турник сделал около 30, Потом старался всегда делать столько же но не всегда получалось! И вот так мало помалу но это годы конечно ушли! По поводу выходов на одну на две тоже сначала не получалось, потом как сделал первый раз понеслась! Даже щас сделаю раз 10! Подъем с переворотом еще проще для меня! Просто надо реально заниматься играть в лесенку и т.д. тогда пойдет, а просто подходить делать три подхода по 10 и все так ниче не получится!
А Овал пишет 15 раз! Да у меня в классе чувак был, если я к нему за ноги прицеплюсь он столько подтянется!)))
Ну ты даёшь.
Бой будет брутальным, ибо Витамин идет в ринг не за победой, а как Чингачгук за скальпом.
© Skyworker
Подтягиваться и тягать штангу разные вещи.... Вдруг пушка осечку даст а забора три и ещё высоких..
Хм.... бандит да?
По теме в здоровом теле здоровый дух, занимался всегда только для себя, пусть и временами очень жестко! Чего и всем советую!
Ума много не надо что бы кастетом епнуть кому нибудь! Тут же не спрашивают скока каждый из нас народу покрошил, если есть такие вообще!
33 раза чистими!...с ривками больше!
Красавчик Голден!!!
13 раз точно осилю.
Раньше больше 20-ти делал, но это было давно!)))
27 вчера сделал.
20 максимум,в лучшие времена и 30 было, но в лучшие и вес был совсем другой. Кстати на счет качаться - подтягивание не наращивает мышцы, но только если чуть и потом спадает все быстро, кто хочет мышцу без химии никуда...
неправда!..при подтягивании обратним хватом очень качается бицепс,есть масса упражнений такого рода на турнике!...ну и в обичном хвате понемногу качается дельтовидная мишца и спина!...так что спокойно можно обойтись без химии!..а если еще совмещать с брусами где качаются практически все мишци(руки,спина.грудная клетка,даже пресс)! то будет вобще отлично!
а ты сделай перерыв, у тебя как раз возраст по нику видно, когда появятся другие интересы тебе некогда будет болтаться на перкладине и через пару месяцев заметишь что все исчезло, мышца либо она есть либо ее нет
ну незнаю...может ти и прав.поскольку занимаюсь регулярно,а что будет когда закину незнаю !!..
регулярно всегда мало у кого получается заниматься, равзе вот старина Хопкинс удивляет да и Холифилд когда на 5м десятке такую форму имеют. Вес сильно растет после того как бросаешь резко, поэтому лучше заканчивать то не сразу. У меня много знакомых кто после спорта вообще расплылись как гамбурегры, а были очень неплохими спортсменами. Ну кто-то поддерживает себя в форме постоянно, но это либо кто в профессионалы пошел или телохранители. Ну и еще раз - если подтягиватья то конечно мышца растет и крепнет, если делать это регулярно то все хорошо, но как забрасываешь коенчно опадает, но не до нуля конечно:)
Дак мне уже 30цатник стукнул.
у и в обичном хвате понемногу качается дельтовидная мишца и спина!...
При обычном хвате за голову подтягивания, очень хорошо спину строят всем рекомендую!
еще когда погода плохая или просто лень ити на турники ,делаю такое упражнение :
ставлю три табуретки,и отжимаюсь...таким образом получается почти тотже ефект что и на брусах,поскольку прогинаешся намного глубше,и соответственно коефициент действия више!..после такого упражнения,при обичном отжимании первие раз 30-40 себя практически не чуствуєш.затем когда руки уже немного устают начинаеш чюствувать собствений вес!
Зря ты так, без подтягивания бодибилдеру красивой спины не видать имхо.
ем...так я вроде и не бодибилдер!)...так занимаюсь что б подерживать тело в хорошем тонусе!...
Ну почти все профи занимаются на перекладине.
Только я прикола не понимаю зачем подтги ваться много раз? это по-моему силовая выносливость, нафиг она нужна - хз.
прежде всего для строения тела...сейчас мне 18,поетому в самий раз!...еще хочу в басейн записаться,но поскольку учеба у меня теперь во вторую смену то пока еще нет времени,точнее еще не перестроился!
Ну я 7 лет плаванием занимался, КМСа заработал)
если будешь заниматься, зацени фотки пловцов разными стилями и выбери себе, каким ты хочешь стать.
нифига се!...молодец!..плаваньем буду заниматся что б не было сотулости,ну и для виносливости в первую очередь!
Вообще чтобы много подтягиваться, нужно обладать специфическим строением тела.
Это короткие руки. мощный торс, засушенные ноги.
За примером далеко ходить не надо.
hannibal for king.
С моим весом 4-5 раз,правда месяца 3 уже не пробывал.
12 раз... Если с моим весом) Надо бы сбросить))
Скоко ж ты Базз весишь то?
Давно не взвешивался! В последний раз(полгода назад) 76 кило, ща наверное где-то 80 ибо жрать многа стал и мозоль начала расти) Надо бы кроссы начинать бегать, а то ведь и не курю, а дыхалка не к черту)
Да, BazZz, то же самое и у меня. Вешу за 80, и одышка какая-то появилась, хотя бегаю по утрам. Легче стало сейчас. А я весил 67-68. И мозоль выросла...
И приходит время Великих. И уходят они.
Базз а рост какой?!!! Побегай и усе! Я за месяц скинул 6 кило!:-)
Был тут круизер, а щас видишь второй средний!
Рост 182 был когда мерился последний раз(
А ты скока бегал и в какое время?
Бегал в обед в зале, т.к. по утрам работа не позволяет, а вообще утром лучше! Бегал по 5 км. до тренировки с гантелями 1кг. и 5 км. после тренировки с гантелями 2,5 кг.! Каждый день месяц! Вечером во дворе турник и брусья когда силы остаются, ну 3 раза в неделю получалось! И раз в неделю плавание у меня 2 часа! Все 8 кг. нах!
22 широким хватом на широчайшие.
"В неудачный день кто угодно может нанести один удар и нокаутировать тебя. Такое случается. Но я по-прежнему считаю его лучшим боксером во всех весовых категориях" Майк Тайсон о Рое Джонсе
15 раз могу, но с дарыврм
Сейчас раз 10 (+/- 1), без толчка.
"Мне весело в бою" © Рой Джонс-младший.
13 раз в первый подход, с рывками можно в 2,5 раза больше.
мда...и что в етом хорошого ?
А мы любим с пацанами а ми любим с девченками
А я предпочитаю с девушками.
Голден не слушай его тренируйся нормально вся эта хуета от тебя не уйдет! А то будешь как я на тренировку накуренным приходить!
Мне так один раз нос сломали!
Вест если ты этим гордишься я тебя уверяю, что так глубоко как я в этом гавне мало кто был, и уж точно ниче хорошего в этом нет! Весело - да! Прикольно да! Хорошо - нет!
Когда там статья твоя выходит?
о чом твоя чудо-статья?
А то половина поситителей сайта оч заинтересованы!)
25 чистыми.
т.е. без движений типа гусеница и задирании подбородка.
пауза между подтягиваниями 1 сек и опускаюсь так же медленно как и поднимался.
Мог бы может и больше, да работаю больше на рельеф чтоли.
Раньше 20 +/-,но после того как сломал палец раз,то 10-15 максимум смогу
В 18 лет (когда поступал) - 15 раз подтянулся. Сейчас "через немогу" повторяю молодые времена)).
Полный игнор: Эдитор и Кирилл.
я по 10 делаю
А я сроду этого не делал!Ботан и доход!По физкультуре-3,по труду-3.Тяжелее карандаша ничего не поднимал.Но люблю зайти на сайт,байки послушать!И кажется мне после,что и я так же,как все могу.........
И приходит время Великих. И уходят они.
максимум подтянусь верхним хватом 25 раз. Но щас выдрачиваю "новую" систему - 30 подходов по 10 раз
30 подходов по 10 раз
Ахуеть)
старик, тяжеловато, но реально. От сегодня сделал все 30. Я ж скотина любопытная. У Кочергина на форуме нахватил отету тему http://sportdiogen.ru/?p=703
На самом форуме чел, какбы связный с лифтом ее обосрал, но так как я от лифта и кача далек, ибо нехуй, то решил попробовать. Кому интересно - читайте. Хотелось бы услышать мнения нашего "силовика" Домкрата. Бо мне кач-хуяч не впился никуда, но так как там товарищ жжет про силу - я заинтересовался. Скоро ж начнутся тренировки))
Сильная штука. Я один годик делал так: 10 обычным хватом,перерыв 30 секунд, 10 за голову. И так пять подходов. В сумме 100 раз за довольно короткий промежуток.
Старина, я какбы не сторонник тяги за голову, бо начитался и на по себе уверен, что это травматично шопиздец. Наши лопатки не должны выкручивать руки так, а мы еще не это наш вес вешаем. Не годица. Я считаю, что лучше подтягиваний, чем верхним широким хватом, не существует. Узкие, нижние и тд - для приезжих оставим или когда делать нехер
Я сегодня делал с нормальными перекурами - минут по 5 где то минимум. У меня ушло не меньше, чем полтора часа. Толку пока не вижу, бо ожидаемой крепатуры не видел (в прошлый раз сделал где то 24 подхода). Тока пару жил тянуло и все
Может потому что промежуток великоват? Или груз небольшой кинуть надо, хотя у тебя своя масса тела приличная.
Знаешь, если делать меньше промежуток - через подоходов 15-18 сил уже тупо нет. 5 раз тяну и все. А задача была вытянуть именно 30. От и ушло времени много. Зато терь какбы нада делать перекур на неделю, а я точно знаю, что через 3 максиму дня буду готов))
Да, с таким весом,это конечно же подвиг, так напрягаться на турнике!!!!
Та чего? 90 при 180 росте - еще не особо много лишнего. И это я не бегаю. так бы кинул до 81, чего довольно-таки сильно хотел бы))
я если больше 75 кг набираю, то количество раз на турнике падает....
Ну это временно. Пару месяцев дроча - и новые рекорды)) Я када 75 весил ( в 2000 году, приблизительно) раз 11 подтягивался, как румын пленный. В универе еле на 4 вытягивал. И то, препода обЪебуя. А как с "большим" спортом подвязал и пошел на турник с апреля до ноября - и какой-никакой результат погнал
хм, интересная цепочка получается:)))
Жестко ) 300 раз выходит. В универе делал по похожей схеме: начиная от максимума 16-18 и лесенкой вниз чередуя с брусьями до тех пор пока руки гнулись. Система адская, но убойная.
А мы просто играли в лесенку, один раз до 27 дошли, с раскачкой естественно и естественно не вися все время запрыгивая на перекладину только для подтягиваний! Около 10 человек было на 16 остались втроем на 20 вдвоем и 27 раз, 15 летний пацан сделал, я не осилил уже.
Это каждый по очереди? Мы с одноклассником в 10м классе доходили поочереди до 24раз, но с рывками.
Но нас двое было, наверное если народу больше, то проще - перерывы больше.
Да четверо под турником стоят и одновременно делают, потом остальные! Так мы тоже с рывками мы же не рембо!
Конечно! Во первых отдых чуть больше, во вторых азарт сильнее!
Ну я с апреля, как вошел в форму делал на турнике каждого хвата, кроме "за голову" по 5 подходов. В каждом по максимуму раз. В среднем по 15 где то. Потом шел на брусья - там уже, наскока сил остается. Плюс пресс и шея немного. И ближе к концу лета перестал уставать. Мало, как ни крути. А утяжелителей нету никаких. И от получается, что вроде вымотался, как дурной, а на следущий день приходишь - и все заново. Вот так и погнал эксперементировать. Жалко сезон заканчивается - а то еще хотел попробовать не делать брусья и турник в один день. Или заниматься через день хотя бы. Типа, отдыхать
Прикольная темка. Можно еще сделать тему с утежелителями, типа штанг, гантелей и т.п.
35 норма каждый день после тренировки
масак в чем смисл делать один подход ??..ет разве что для рекорда!
нет это делается после тренировки для силовой выносливости,так сказать концовочка ,я делаю это после работы в парах ,когда мышцы устают и обязателно на время
Мацак ты кикбоксер?
Да
Ачё в бокс переходить не собираешся??
да поздно уже тем более в кикбоксинге за сборную пару раз уже выезжал;нет смысла ;я в один момент хотель переходит в бокс но у нас нужных людей не было чтобы котать по турнирам ,федерация беспонтовая не выделяют денег
10-12 раз и бобик здох.
Кстате, было бы по приколу почитать кто сколько вестит)
Точняк: я начну.
Послений раз взвешивался месяца два назад, весил 83-84. Щас пару кило набрал. Вешу гдето 85-86.
Подтягиваюсь 4 по 10. На максимум пока не пробывал.
62.5 -после тренировки теряю 1-1.5 но ето из-за неправильного режима тренировки...сначала кардио-нагрузки.а затем силовие9имеется ввиду в зале!)..сейчас же делаю наоборот!
У многих в инфе супертяжи, например свои данные написал правдиво.
Правда щас похудел и вешу 63.5. Рост 170
Взвешивался в последний раз полгода назад. Весил 82кг при росте 178см. В молодости весил 63,5, потом 66-67. А сейчас наверно 78.
Но все же многовато, хорошо бы сбросить до 72. Бегаю по утрам, упражняюсь, посмотрим...
И приходит время Великих. И уходят они.
70 кг.
Полный игнор: Эдитор и Кирилл.
весил 91, после месяца 55 градусного ада и ежедневных турников сбросил до 87, чему безмерно рад))
Земеля, синоптики обещают зимой 30-ти градусный рай)). Так шо есть возможность набрать жирка впрок)).
Полный игнор: Эдитор и Кирилл.
Друг, я "предсказателей" всегда вертел на хую, но такую чушь про теплую зиму тоже слыхал. Знаешь, после прошлой - я, наверно, согласен на любую другую потеплее))
Я вообще-то про минус 30 говорил)). Зиму обещают акуеть ледяную у нас)). Сегодня с утреца, без писты, уже интересовался по сайтам зимней резиной (так, типа впрок)).
Полный игнор: Эдитор и Кирилл.
аа. от вишь, какие они идиоты. А я слышу напостой про теплую зиму, бо типа все так прогрелось за лето, шо устанет отдавать тепло зимой.....чушь, конечно, редкая.. И чего тебя удивляет - 30? Прошлая зимы было мало?)) А по поводу резины - ище б\у шку и не парся. У тя ж овечка? Полюбому недорого стрельнет
Не, с б/у уже имел гемор, хочу токмо новую, и Нокиан, не хуже)).
Полный игнор: Эдитор и Кирилл.
рекордный вес 118-120кг... На сей момент 110-113 (точно не могу сказать)... Рост 180-182...
Ходим с парнями на самбо чисто для себя (махатся и побеждать то надо).. По подтягиваниям чесна скажу ноль, но через прогиб, или аля Рампейдж бросаю на раз два
))))))))))))))))))
че?) я не прикалуюсь))
Да я Капа верю... ты ж фото выкладывал)
У меня тоже есть кореша, по 18, 19 годков, а весят за сотку)
старик ну ити звер 118-120 кг!!
Капа я тож почти такой.... Вес 120 , рост 182... В спортивные времена весил 103..... Тогда и результаты были другие ))) 7- мь с половиной подтянусь... А делал 15-ть (((
Вообще на весах у меня показывает 70... но они у меня врут я знаю дето на 4 кг., т.е. получается 74. Хотя на море я понятно похудал)))))))))))) 71 кг где то вешу щас.
Давайте! Я тоже сгонусь если что до 72 -73 могу!)))) Будем три дистрофика мочится!;-)
Да интересно поехали!
Рост 178 см.
Вес щас 76 кг.!
Раньше мог с такого веса за месяц согнаться до 68 кг. Щас х.з. то ли не могу уже, то ли время надо намного больше! Месяц назад весил 82 - 84! Мне не понравилось и вот побегал в том числе и с грузом и скинул 8 кило, правда щас уже 2 набрал опять!
Главное не количество, а качество, 8-12 это про меня, но 4-5 подходов, потом брусья. Хотя если, похудеть на пару-тройку кило, то мона и 15-20 наверно.
Лето без жалостно с весом, при росте 1.68 вешу 80кг, летом минус 10 кг, худея не куда. Потом с началом осени, снова наматываю 10 кг мышечной массы.
PS всегда завидовал людям которые без проблем набирают килограммы, я всегда страдал от того, что не могу набрать их.
Главное не количество, а качество, 8-12 это про меня,
Конечно! Я тоже делаю по 10 раз во много подходов но четко очень стараюсь! И За голову также!
Но мы здесь про рекорды говорим!
В начале лета подтягивался 18. Все лето с турника и брусьев не слазил. Сейчас 22. А хотел 4х25. Ну, наверное, уже возраст.
Лет 6 назад был весом 74 мог 20 раз осилить, щя 85кг 14 раз делаю, 15й с рывком
у меня сейчас 67;выступаю в 63 кг, максимум 43 раза
масак если ти так легко сбрасиваеш до 63,то почему не попробовать в 60 ?..или при сгонке тераеш в физической мощи ?
я раньше из 66 весил гонял до 57;но потом проблемы начелис со здоровем и перепрыгнул через 60 в 63 сразу;кстатьи в 63 лучще получается я боксер скоростного плана тут ребята по медленее очень удобно заходить с уклонами в срднеюю и бить 5 6 7 ударов
еще вопрос,когда ти в 66 то есть лишний вес или все в норме... ?...
нет это мой работчий вес между турнирами,тоисть когда просто идет потдержание формы,я просто ем много мясо ;без этого не как тяжело каждый день тренироваться
стабильно 15 раз, вес 80 кг.
я смотрю -здесь все крутые спортсмены собрались...
ведь Аphalcu-просил чесно ...
я когда в армии служил (СА)-раз 18 мог подтянутся(сержантская учебка)
сейчас раз 8...что для своего 40-вника считаю неплохим результатом
зато вес последние 20 лет 83+-5кг,-стабильный.
ну ниче се стабильно + - 5 кг)
хотя если подумать то для 40 нормально!
не брат ты не понял ,или я неправильно написал за 20 лет набрал всего 5 кг.
а потом сбросил...
сейчас 85
извини.я неправильно понял!!вобще отличная тема,и сайт отличний!
а то среди друзей практически нет с кем пообщаться о боксе,или о тренажорке!
Я в 9 классе на зачёте подтянулся 2 раза при том что 2 раз меня снизу вверх тянула наша физручка.После этого мне стало мягко говоря стыдно,и я пошел в тренажерный зал через год я подтянулся 17 раз.Массы особо не набрал но подтягиваться научился,Максимум делаю 22 раза.Сейчас делаю 20-15-10-8 на убывание.Кстати с того времени набрал не больше 3 кг.Сейчас вешу 47кг при росте 166.При том что скоро мне 20.При этом я не хиляк а просто жилистый конституция такая.Пью спорт пит,вес не идет всё равно.Хотя веса в тренажерном делаю выше своего.
Кукарекаешь?
48 кило... Это жесть... я блин в 14 лет 60 весил, в 12 вроде как именно 48)) Ну для двадцати это жесть) Хотя для такого роста вроде ни так жутко вес то) кило 10 набрать и самый оптимал...
мне до 50-52 набрать я доволен по уши буду.Кому не говорю разводят руками,говорят порода гончая)
Кукарекаешь?
Parenb так вроде на убивание делать неправильно!
Пирамидой просто получается,кто то делает от меньшего к большему а кто то наоборот.Я делаю так.Не задавался вопросом правильно это или нет.
Кукарекаешь?
насколько я знаю мишци сначала розогреваются,поетоум что б вийти на пик нужно от меньшего к большему...но впрочем вибор за тобой.лиж би нравилось!
Все он правильно говорит, есть система называется пирамида.
можно и в обратном порядке - т.е. увеличивать.
мона например 3-5-8-10-8-5-3 это хз какая пирамида.
мнение не мое - в книжке читал.
15 лет назад, на экзамене в академию физкультуры подтянулся 14 раз (это мой рекорд на тот момент, никогда не был особенно силен в подтягивании) - на 5 баллов по этому нормативу. Весил тогда 68 кг. Этим летом при весе 81 кг подтянулся 17 раз. Расту над собой. :)
Боксу - быть. МСМК СССР Андрей Пестряев.
Я в юности обожал турник. Рекорд был - 24 раза. По 20 раз подтягивался стабильно. Больше десяти раз выход силой делал. Потом времени не стало, в результате забросил это дело, и сейчас похвастаться особо нечем... А еще из-за злоупотребления узким хватом грудные мышцы выросли до неприличных размеров. Теперь дочь потешается. У тебя, мол, папа, грудь больше чем у мамы.
Года четыре, когда весил 65 подтянулся 37 раз. Сейчас набрал 10 кг, так как качей увлёкся, поэтому только 25 чистыми делаю.
Турник терпеть не мог, когда занимался боксом, то делал несколько подходов по 10 раз обычным хватом и несколько подходов по 10 раз обратным хватом за спину, все через не могу, личный рекорд-36 раз (в 20 лет, вес 75 кг), сейчас раз 10 от силы, лет 5 к турнику не подхожу.
Короля великим делает свита, в боксе оппозиция
турника у меня нет, подтягиваюсь на кольцах 3 подхода по 12 раз
Как только перестал заниматься, вся накачка "сдулась", на тренажерах 2 раза по 1 часу в неделю еле еле удается тонус поддержать.
Короля великим делает свита, в боксе оппозиция
У меня дома был турник, во дворе турник. Лет в 14 не слазил с него, после чего спина в растяжках, рост как на дрожжах. Картина маслом: туловище растянулось, а ноги бля коротки остались...:))))
Лучче давайте об отжиманиях поговорим)). Я это дело всегда больше полюблял, чем турник)). 80 раз мог "правильно", под счет, отжаться. И на брусьях 45 раз "красиво" делал. Сейчас, увы, могу только вспоминать))).
Полный игнор: Эдитор и Кирилл.
никогда брусья не любил и отжимания тоже, делать делал, но как то без азарта....
даже не помню скока и чего могу сделать...
ща для меня штанга "форевер", ну и турник не забываю...бассейн и мордобой по субботам:))) это всё прелести холостяцкой жизни:))))
)))) Э, брат Пробет, жениться тебе надо. Тогда не то что турник и отжимания, а и мордобой субботний забудешь напрочь)).
Жены такие существа, которые акромя себя не желают никуя наблюдать в радиусе 1000 метров)). Им шо турник, шо бассейн - все одно блядки))).
Полный игнор: Эдитор и Кирилл.
Кааак я гляну на своих друзей- товарищей, которые сейчас либо кандалах дома сидят, прикованные стальной цепью, или наоборот алименты платят, то как то не тянет:)))) Кстати, как только начинал жить с какой нибудь девочкой, то спортивные результаты резко падали:)))
Автору плюс- за конструктивную тему, которые, к сожалению, не часто встречаются.
ща для меня штанга "форевер", ну и турник не забываю...бассейн и мордобой по субботам:))) это всё прелести холостяцкой жизни:))))
Здорово сказано! ))))))))))))))))))))))
И приходит время Великих. И уходят они.
правильно
я со стула на одной руке всегда отжимаюсь
Еще недавно 27 раз...
Первый является победителем,второй - побеждённым.Остальные тут ни при чём...
При весе 95 кг -20 раз свободно
и могу 10 подходов по 10 раз за 30 минут
Хоть вес немаленький (105 кг), но 5*15 широким хватом делаю без особых проблем, вначале комплекса упражнений на широчайшие, наверное потому что руки сильные( побеждал в нескольких турнирах по армреслингу в любителях) ну и довольно таки масивные широчайшие, а так больше люблю отжиматься 6*60, ну а на максимум раз 120 потяну.
"В неудачный день кто угодно может нанести один удар и нокаутировать тебя. Такое случается. Но я по-прежнему считаю его лучшим боксером во всех весовых категориях" Майк Тайсон о Рое Джонсе
Полный игнор: Эдитор и Кирилл.
Спасибо, стараюсь)
"В неудачный день кто угодно может нанести один удар и нокаутировать тебя. Такое случается. Но я по-прежнему считаю его лучшим боксером во всех весовых категориях" Майк Тайсон о Рое Джонсе
опять же повторюсь, такой вес и такой результат заслуживают только уважения!
мой рекорд - 53 раза чистыми. одно время с турника не слазил + турник прямо в моей комнате стоял (прибит к стене был). делал и 2 раза подряд на одной руке и разным хватом. Потом переехал, началась учёба. Записавшись в качалку, начал делать подходами по 15 раз и этим убил выносливость. Дело в том, что мускулатура привыкает к определённому кол-ву сокращений за подход и потом очень тяжело её заставить выдать намного больше за раз. Ну это, конечно, моё субьективное ощущение. Ответил 18-24. Но думаю, что мог бы и до 30 дожать если наспор.
Павлов: "Владимир, а вот многие эксперты считают, что поединок с Мормеком - это будет мисматч"
Владимир Кличко: "Да с любым соперником - это будет мисматч..."
Ну если ровно без рывков, то 20 раз где-то. Но мне более интересно "с уголком" подтягиваться - 12 раз у меня выходит. Раньше и 30 раз подтягивался, но годы берут свое, хотя последнее время опять начал активно заниматься, может опять до тридцатника доберусь))))
Ну ты зверюга, у меня с уголком максимум 5.
"В неудачный день кто угодно может нанести один удар и нокаутировать тебя. Такое случается. Но я по-прежнему считаю его лучшим боксером во всех весовых категориях" Майк Тайсон о Рое Джонсе
Спасибо! Как-то мне по душе это упражнение, и подтягивания очень чистыми получаются, потому что не раскачаться. А с прессом у меня никогда проблем не было.
Сейчас еще 5 кило сбросил до 72кг, так что может еще добавлю маленько)))
я б не стал с уголком подтягиваться. Дело в том, что при подходе желательно чтобы кровью наполнялась определённая группа мышц ибо нужно как можно больше кислорода в этот момент им. если делать с уголком, то напрягается и прес сильно кровь качует туда-сюда это негативно влияет на эффективность упражнений. Лучше сначала отжаться все подходы, а потом перейти к другой группе мышц.
Павлов: "Владимир, а вот многие эксперты считают, что поединок с Мормеком - это будет мисматч"
Владимир Кличко: "Да с любым соперником - это будет мисматч..."
ого, у меня таких познаний нету, честно говорю....
я по старинке, чем больше тем лучше, но и техника упражнения тоже важна....
мда, Интернет даёт большие возможности....
Ну я же не только с уголком подтягиваюсь, это скорее некий "показатель прогресса", не использую его в качестве постоянной нагрузки.
на свежака и 25 могу) люблю отжиматься от пола на одной руке, на спор год назад 30 раз почти отжался..
При обычном хвате за голову подтягивания, очень хорошо спину строят всем рекомендую!
у мя осанка нарушена, так вот мне один чел посоветовал так подтягиваться, начинать надо
Смеется тот, кто стреляет последним -->
Когда я учился в Херсоне (это лет 15-16 назад было) был у нас такой паренек по имени Коля)). Росточку в нем - 170 примерно, весу - кг.75, не более, но руки как из железа сделаны. "Дядей" за сотку весом валил на руках легко, не напрягаясь совсем. Гирьками 24 килограмовыми практически жонглировал шутя. Так я об чем ваще хотел сказать - подходит Коля к тунику, прыгает на него, родимого, цепляется одной рукой, делает на ней уголок и висит в этом положении, как клещ, в собачье ухо вцепившийся)). Долго так висит, а мы, сокурсники, стоим и клипаем глазами. При этом думаем - ну не может нормальный живой человек так долго висеть на одной руке, согнутой в уголок. А он, плять, висит, и даже не крякает. А потом прыгает так легонько на землю, и предлагает нам на полном серьезе - ну шо, мол, пацаны, айда теперь брусья погнем)). При мне лично этот Коля арматурину сантиметровой толщины, забор которая украшала, погнул как спицу вязальную. Легонько так, даже не особо разумея, что ее никто без кувалды не выпрямит)).
Полный игнор: Эдитор и Кирилл.
сила не в банках, сила в жилах))
Жилистый видать этот Коля.... Встречал таких людей... Сухарь а крепкий , до пизнецов....
Макси, у меня братан Коля:)) тоже на руках всех валит, меня в том числе:)))Коли, они видать все такие:)))
Я при весе 90 кг и росте 192 подтягиваюсь 12-14 раз. Считаю это неплохим результатом. Кстати на аллбоксинге МЕТ спрашивал у Габриэляна, сколько подтягивается Валуев, так до прихода Манвела ни разу, а потом около 10.
Засс вон лошадь свою 4 версты на руках нес раненую, при росте то 165 вроде см. И с плена сбежал, порвал кайданы железные, и прутья в решетке в узел связал.. Всю жизнь говорил, что не мышцы главное, а сухожилия.. Умный дядька был
Смеется тот, кто стреляет последним -->
Да, Александр Иванович был выдающимся атлетом , при росте 167 и весе 80 кг таскать лошадей на спине- это нечто.
"В неудачный день кто угодно может нанести один удар и нокаутировать тебя. Такое случается. Но я по-прежнему считаю его лучшим боксером во всех весовых категориях" Майк Тайсон о Рое Джонсе
У меня жена никуя отжиматься не может
. Ни разочка)). Отмазывается тем, что женщины, мол, созданы для любви)). За подтягивания и не заикаюсь...
Полный игнор: Эдитор и Кирилл.
Макси женщины фитнесом должны заниматся, бегать немножко, а отжимания ей зачем ? )))
И то правда... А я от своей требовал какого-то буя, осел старый... Мол, отжимайся давай, или щас на пиво пойду с корешами)).
А если без прикола, то как-то речь у нас зашла с женой, может ли она отжаться или нет. Она заявила, что "нет, не могем мы". Я ей говорю, мол, как так это "не могем"? А если надо? А если война, к примеру? Или еще что такое, вдруг, где отжиматься понадобиться, а? Как, мол, ты собираешься с этим жить? Не стыдно, а? А она мне отвечает - щас попробую. Но, говорит, ниче не общаю, т.к. даже в институте не могла ни разу. Краснеет и добавляет - даже в школе не могла. Бегать, говорит, бегала хорошо, и прыгала тоже. А отжиматься - как кто пошептал... Пробует - и точно, никуя руки не держат, при этом чуть весь маникюр не поломала напрочь. Еще и на меня обиделась, что издеваюсь, мол, над прекрасным полом. Отакие бабы, только свяжись с ними)). Себе дороже выходит)).
Полный игнор: Эдитор и Кирилл.
Макси, если борщ готовит вкусный, то отсутствие физической формы прощай!!!!
моя - 20 отжиманий изи) в школе ходила на рукопашку...и ударить кстати может, как токо видит перчатки сразу кричит "давай"
вот как то наткнулся на видео
и интервью его, парнишка просто бешеный)
http://www.formatela.com/other/minin-denis.html
Ахеренно)
"Медленный выход" это ваще пестец.
так заметь, он телом не касается турника, вот это пестец
кстати подъем с переворотом не касаясь турника ......особо сложного ничего в этом нет...
Порхай как Дрозд, хуярь как Лебедь
Low Blow
в видео не заметил ничего невыполнимого... а уж тем-более того, ради чего стоило бы делать видео и выклавдывать его на Youtube.
Павлов: "Владимир, а вот многие эксперты считают, что поединок с Мормеком - это будет мисматч"
Владимир Кличко: "Да с любым соперником - это будет мисматч..."
Макси, моя подружайка- на турнике 5-8 раз...на брусьях - 3 по 15...но она уже лет пять аэробикой занимается:)))) сильная девка, но маленькая и дурная:))))
Вешу 73 кг.2 раз по 11.Больше никак....
«Как правило,мы стараемся не пропускать удары:в этом и состоит профессионализм боксёра.Потому что удары по голове не прибавляют ни здоровья,ни ума»В.Кличко
10 раз каждый день тут дома
здесь на работе
красной стрелкой груша,мешок с песком .Я мешок периодически разбиваю и надеваю на лопнувший новый,там их уже штук 11-13.Где-то по одному в год.Слева ещё брусья навесные не вошли в фотку.Это всё у меня сзади за станком.
Мешки подписуеш как-то? Овал там или Пепс?)
спасибо за идею))))))))
Дезертир - опасный дед!!!
))))))))))))
Бой будет брутальным, ибо Витамин идет в ринг не за победой, а как Чингачгук за скальпом.
© Skyworker
В хорошей форме, однозначно!!!
хорош мужик
Шулик я тебя на фото видел, ты здоровый такой, как это 73 кг, не понятно...
Незнаю...Может кости тяжёлые..Вообще то я вроде неочень крупный.Больше 75ти никогда невесил.
«Как правило,мы стараемся не пропускать удары:в этом и состоит профессионализм боксёра.Потому что удары по голове не прибавляют ни здоровья,ни ума»В.Кличко
4 подхода по 12 раз, с перерывами около 3-4 минуты .. за раз хз скока щас сделаю, раз 17-18 наверна. при росте 186 и весе около 85. .тяжело мне подтягивания всегда давались.. брусья, отжимания, бег, пресс - другое дело, это я люблю.. а вот подтягивания ненавижу..
Так, глядишь, скоро начнем "болты" мерять...
И варианты ответов:
8-12 см
13-17 см
18-24 см
25 и больше
3 - 7см!!! Что, такие бывают?
Еще и не такие есть)))
На словах ты Лев Толстой, а на деле — ... простой.
)))...ради этого комента и читал всю ветку
Неделю назад подтянулся 14 раз (сейчас вешу 98 кг).был помоложе весил 72(мой нормальный вес ) подтягивался 25 ...
Box is dead...Joker
Не трать время на унылое гавно....Начинай смотреть ММА!
Я мненью Вашему вращенье придавал, и осью был мой детородный орган...
Joker, где ты взял вот это - До этого,был бокс -полная куйня,но теперь за дело принялся я... В.Хрюнов. ??? Я оборжался!!!!
И приходит время Великих. И уходят они.
перефразировал господина Шнура...У него таже фраза только про реп)))
Box is dead...Joker
Не трать время на унылое гавно....Начинай смотреть ММА!
Я мненью Вашему вращенье придавал, и осью был мой детородный орган...
Очень много позитивного в таких опросах. Можно много посмеяться, здорово настроение поднимает!!!! Спасибо автору!
И приходит время Великих. И уходят они.
У меня пару дней назад 24 раза подтянуться получилось.На бицепс могу больше.Рост 179 вес 85.Лежа жму 150.
Пипец ты жмешь Асводесса! Кач прямо!
Лёжа делал 140. Запас вроде был, а блинов нет. Турник больше люблю, 50 - 60 под/переворотов делаю. Отжимания - 100 на кулаках. Ну а в настольный - я гроза спортзала.
ого, так у нас на сайте бизоны одни, богатыри былинные)))
Смеется тот, кто стреляет последним -->
3х10, чередую с брусьями, так же 3х10, перерыв 1,5 -2 мин. До этого аэробная тренировка.
Завершаю - купанием в озере ( круглый год).
А был бы разумнее - завершал бы пивом и бабами......................)))))))))))))))))
Всегда нравился "тонкий" одесский юмор...
А с женщинами завершать не собираюсь)))
личный рекорд 37 ...но это было 3 года назад....сейчас раз 25 осилю..
Порхай как Дрозд, хуярь как Лебедь
Low Blow
Раньше, когда был молодой (до 25 лет), то подтягивался запросто раз 35, но и вес тогда был 72-75 кг., сейчас уже больше 25 раз подтянуться не могу, но и вес сейчас значительно больше.
Нехера себе, скока здесь суперменов 30,40,50 раз
. У меня 19 раз чисто без рывков.Также как Ричард 3х10 делаю с отдыхом 2 мин и 3х8 с отд. 30 сек.С 8 кг гантелей 11 или 12 раз выходило.
"I'm a one man army. The world can go against me, I'm going to still come out on top." - FMJ
До окончания института был тощим как Голден 63 кг и мечтал набрать вес,нифига не получалось. Закончил институт, за 5 лет набрал 25 кг,теперь мечтаю как сбросить))) Вчера попробовал -14 раз,еле еле)
Текущий рейтинг адекватов:1.Лоу 2.Но мас 3.Флейм 4.Бармалей 5.Fireball 6.AJ 7.Азот 8.Prodigy 9.Радик 10.Тру/Akkad/Суффикс/IronMax/g-man/ DK/Блок Артура/Смаил/Adam Labazanov (23.10.15)
Здорово, одни спортсмены на сайте, ещё бы с каждого видео с подтягиваниями посмотреть... атлеты клавиатурные)))
Если ты сам не можешь это не значит что другие тоже не могут...сайт то вообще-то спортивный, так что надо предполагать, что большинство людей сидящих тут всеже дружат со спортом...я вот лично практически не сомневаюсь, что как минимум 90 процентов не соврали...а по части видео...кому ты нужен чтобы тебе что-то доказывать...тем более если у тебя мнение что на сайте сидят одни балаболы....
Порхай как Дрозд, хуярь как Лебедь
Low Blow
Ну так выложи для начала свое.
Точняк! Выкладывай и мы подумаем! А там посмотрим кто понты колотит, кто реально говорит!
Подтягиваюсь я херовато - когда был мелким вааще не умел больше 10 делать.
Сейчас получше.
Када не занимаюсь подтягиваюсь 18-20 обратным, 12-15 прямым широким.
Когда занимаюсь то за пару неделю дохожу до 25-30 обратным и 20-22 прямым широким.
Вес 71-82 при росте 183см опять же легко гоняюсь, легко набираю.
Счас переехал - никак на новой квартире не повешу трубу.
А методика в общем простая - идешь из комнаты в комнату - труба в коридоре и делаешь.
Я так же и с отжиманиями практиковал - каждый раз при выходе из комнаты.
Классная тема!!! Если честно, не думал, что столько завсегдателей форума находят время ещё и заниматься, у меня выносливости не хватает все интересующие темы прочитать на форуме, не то что некоторые, почти в каждой теме успевают отметиться. Моё уважение !!!
Я в подтягивании не силен!)Раз 15 подтянусь,это правильным хватом!Обратным раз 20!Я,если честно,больше на брусьях люблю!
Но больше всего я тащусь от жима лёжа!!!На грудь беру 370!!!)))))))....грамм водки!)))))
МИР ВАМ ЛЮДИ!!!
Можно замутить голосовалку кто сколько грам на грудь берет)))
На словах ты Лев Толстой, а на деле — ... простой.
На максималку 30 раз подтянусь
Еще люблю выходы на две руки делать, максимально 13 раз
На словах ты Лев Толстой, а на деле — ... простой.
13 раз, но только по пятницам)
— Некоторые люди очень ясно слышат свой внутренний голос, и живут так, как он им подсказывает. Такие люди сходят с ума. Или становятся легендами…
© Легенды осени
Кода-то 48 был рекорд личный, при весе 67 кг. :-) щас при весе 92-95 кг. 15-16 раз без рывков делаю...с рывкам раз 25 точно будет, вот только нужно одевать на руки эти штучки кожанные для гимнастов иначе руки сотру нах...
"Что было, то и будет; и что делалось, то и будет делаться, и нет ничего нового под солнцем." (Екклесиаст)
После двухчасовой как-бы уставший делаю 20 или чуть больше, но чисто для завершения. А сколько "свежим" и на максимум - хз. Около 30 на силу должно быть точно. Очень не люблю две вещи: бег и подтягивание ) Больше нравиться выход силой - очень мощное упражнение. Но и подтягивания - очень полезно. Ничем не заменить.
Это как бы то, что мне не надоедает!!! Извините, ошибся!
Раньше с 17 до 25 лет подтягивался 16-17 раз сейчас не больше 5.
Я хоть не такой спортивный как тут многие.
Но ёпнуть могу больно,наповал.
лет 8 назад стал подтягиваться с неполным разгибом рук, т.к. у меня слабые от природы суставы - локти начали болеть и щелкать. таким образом без рывков личный рекорд при 83 кг - 32 раза, 26 подьемов переворотом, 13 выходов.
И я быстро убегаю, я за мир и за любовь...
рекорд 21 при весе 88.
Я во дворе попробовал 10.5 ели ,в армии 18 делал....www.youtube.com/watch а здесь парень мутит ..
"Я победил Виталия в потрясающем бою, когда мы оба были на пике. "
Ленокс Льюис
подтягивания давно не возбуждают...делаю 5-6 подходов по 7-8 раз из полного виса, медленно, качественно. Рекорд был 15 лет назад 29 раз при в весе 89 кг.......
Свежее моё фото ))))))))))
:::::::::::::::::::::::::::::::: Человек не потому смеется, что ему весело, а ему весело, потому что он смеется.
могу вспомнить навскидку человек 5, что подтягивались 35 раз и больше. Причём 1 из них весил 92 кг, ростом 183 см. В зале есть парень, он вобще подтягивается на рекорд 70 раз, по нему видно , что само движение для него очень естественно и легко. Весит 70 при росте 172 см. А тот гимнаст в интервью может и правда не знать свой предел в этом упражнении, если он живёт на перекладине.
:::::::::::::::::::::::::::::::: Человек не потому смеется, что ему весело, а ему весело, потому что он смеется.
а что физ. упражнения возбуждать должны?)))
Продолжим импровизацию...
А у кого какой кулак ??? В журнале MAKSIM было изображение ладони Валуева , 1 / 1 ...У меня почти такая же ...Мож на сантиметр меньше ... Обьём кулака 34 см...
следущий вопрос будет - на сколько метров вы сдвините самолёт , схватившись зубами за канат ))))))))))
:::::::::::::::::::::::::::::::: Человек не потому смеется, что ему весело, а ему весело, потому что он смеется.
Какая у кого автомобиль?
(А6)
Моё "корыто".))))))) Самара, советую тебе промолчать.)))))))))))))))))))))
Так ты у нас буржуй оказываеться, или папина)))?)?)?)
Моя)
Ну я, это, не буржуй.))
Старлей,у меня тоже А6 только серебряного цвета,шести целидровая 2,6 V6.
А у тебя какая?
Незнаю такого автоконцерна.
Чесно молодцы парни,а у меня года два в зал попасть не получается,хотя дружу с молодёжью за Россию по кику выступают,раньше с ними и в спарингах стоял,сам я мастер спорта СССР по боксу 1985г,а сейчас затащить не могут,мотивация какая то пропала что ли,сам не знаю.,раньше я крутился как хотел, на турнике,а сейчас раз 5 больше неподтянусь,вообще автору спосибо за статью настроение реально поднимает,смотрю Дез постарше меня и такой молодец,самому захотелось.
Чесно молодцы парни,а у меня года два в зал попасть не получается,хотя дружу с молодёжью за Россию по кику выступают,раньше с ними и в спарингах стоял,сам я мастер спорта СССР по боксу 1985г,а сейчас затащить не могут,мотивация какая то пропала что ли,сам не знаю.,раньше я крутился как хотел, на турнике,а сейчас раз 5 больше неподтянусь,вообще автору спосибо за статью настроение реально поднимает,смотрю Дез постарше меня и такой молодец,самому захотелось.
Прикольная тема. Решил отписатся. Ну ты Тип Топ даешь реально. Но то что можно отжиматся так много я в принципе верю...я как то увлекался так скажу даже больше вот на пример Газманов Олег подтягивался тоже около 50 рас. У меня папа в армии за 30 доходил а вот у меня не сильно хорошо получалось ...я в лучшие годы не мог перепрыгнуть порог в 22 раза. Уже и с ведрами воды подтягивался и разными хватами и что хочешь делал и все равно больше 22 чистыми вытянуть не мог. Я больше сильен был в качании преса и отжимании на одной руке,если когда нибудь будет тема то похвалюсь=).
И есть вопрос Тип Топ а около 60 рас это чистыми? то есть без раскачек и без рывков и четко подбородок ложил на перекладину?
Это всего лишь мое мнение...
Витаха! Конечно нет! Я еще там написал, что 60 это с раскачкой, но раскачка началась после 30 - ти! А я вот Витаха, представь никогда не качал пресс серьезно и для меня это очень серьезное и сложное упражнение, в отжиманиях боюсь тоже не особо силен!
По поводу Газманова ниче сказать не могу, не в курсе честно говоря! Но у меня мой дед делал на кольцах кресты и мог 50 метровый бассейн по периметру на руках обойти без особого труда, так что мне было на кого смотреть!
Так Газманов же вроде как-то с гимнастикой связан... он же под "...есаул, есаул, что ж ты бросил коня..." такие перуэты на сцене исполнял... маманегорюй.
Пируэты его я видал! И сальто и прочие штучки, а скоко он подтягивался первый раз слышу! На самом деле думаю надо с детства на турнике висеть, что бы что нибудь получалось, т.к. с возрастом прибавляешь в весе и меньше пластичность, поэтому если Газманов так может он молодчик! Из таких знаю еще Задорнова тоже любит на концертах на руках ходить!)))))
физкульт-привет монстрам турника в стиле облегченно-естественного пиздежа (особо впечатлили чуваки за 80+)
)))))))))) но я по моей вредной натуре, тут же сопоставил ваши слова с вашими рожами в НАШИХ ЛИЦАХ! у меня чёто стойкая уверенность, что у нас нету юзеров на сайте, на руках сильнее меня! (кроме одного, ну или пары человек))))) я никогда не мог подтянутся больше 10-12 раз
(но по правильному)))))
Здорово Грека!
Мне тоже не веришь?!!;-)
привет! а пусть это останется маленькой тайной)))))
Хорошо обожаю тайны! ;-)
Кстати рокенролла в 5 классе я наверное мог токо 1 раз подтянуться!:-)
привет! а пусть это останется маленькой тайной)))))
Грек это ты про что,про видео которое выложили выше?
Неа Майн Камф! не про него! К тому же это Грека маленькая тайна!)) А что за видео не вижу ничего!!!
о тех кого считаю ровней мне, или даже сильнее)))) (может не скромно, но зато честно)
В классе 5-м,когда один год занималась дзю-до,могла подтянуться 10 раз или больше не помню,но сейчас и раза не подтянусь,мне лень заниматься ))))))))
Я верю то,что тебя не убивает-делает тебя странным! Joker.
молодец)))) а взрослым женщинам, с точки зрения мужика, лучше иметь тяжелую круглую попу, вместо умения подтянутся 10 раз))
Знаю,что молодец))))))))))
а взрослым женщинам, с точки зрения мужика, лучше иметь тяжелую круглую попу, вместо умения подтянутся 10 раз))
Я верю то,что тебя не убивает-делает тебя странным! Joker.
20 назад подтягивался больше 20 раз. Последние лет 10 залажу на турник раз в 2 года, так что точно не скажу, но 10 точно не сделаю.
МЕТ! Только сейчас прочитал ветку. Мои соболезнования! Как корытце бегает? Частенько на ремонт попадаешь?
Самарская Народная Республика.
))))))))
Да нне вроде, нормуль, бегает, в универ, на роботу через раз... нормально ездиццо...) Ремонтирую не часто, маслеце там, то сё...)
Ничё, скоро поменяю.)
Раз 15 должен сделать, хотя давно не подтягивался.
рост 178 ,вес 62,5 кг...
Раньше рекорд 33 был.
Щай чтоб 15 раз подтянуться очень постараться надо.
десять железобетонно
Голоснул за вариант 8-12. Когда в технаре учился 21 мой максимум. позавчера попытался подтягиваться - 8 раз)) щас вот только после работы бегаю по стадиону и все:)
Сколько раз смогу подтянуться на выносливость давно не пробовал, а просто для поддержки формы встаю в 5 утра, бегу с собачкой 2 км до спортплощадки с тренажерами, там занимаюсь, в том числе и подтягиваюсь два подхода по 8 раз и бежим назад + еще два раза в неделю хожу в бассейн проплывая по 1,5 км.
В прошлом (особенно в советской армии) турник любил, склепка, замок, солнышко, но это в прошлом, так сказать, 30 кг назад.
После 5 километровой
пробежки, занятие на турнике – выход силой, склепка (к-во по настроению) потом
10-12 подтягиваний (по выходным) Вес 100 кг, рост 1,80 . Как у Тайсона. Да и год
рождения тоже как у Тайсона. В 30 лет, при весе 75 кг, делал по 10-15 раз
выход силой на обе руки, ну и всю остальную хрень. (Замок склепка и т.д)
Если нельзя, но очень хочется, то можно.
Делай, что должен, и будь, что будет
К честным без обид,хорошо?
Могу подтянуться 80 раз
Уже подтягиваюсь 85 раз
Михельсона знаешь? Он единственный человек, который может подтянуться 80 раз, и одновременно прыгать на скакалке!!! Представляешь? Такое вообще никому на планете не под силу. Человек-феномен!
«История меня оправдает!» © Фидель Кастро