Предвидеть всех последствий выборов - не дано никому. У дороги жизни всегда одно направление. Если цель ясна, ты можешь идти в любую сторону и все равно придешь туда, куда захочешь.

Практически три года назад состоялся бой Александра Поветкина против Криса Берда, после поединка на пресс-конференции американец разразился длинной речью, обращенной к команде Поветкина. Ее не стали переводить ни на немецкий, ни на английский, ни на русский языки. Смысл был таков: «Кличко сейчас король, не губите парню карьеру. Через два-три года он, скорее всего, действительно будет готов к бою, но не сейчас. Если он проиграет Кличко, то непонятно вообще, получит ли он еще когда-нибудь шанс драться за титул».

В речи уважаемого боксера действительно был скрыт смысл, и вполне возможно, команда Поветкина во главе с Владимиром Хрюновым и Заурлэндом извлекла из нее толк. Эта тупиковая ситуация для многих претендентов, когда они с момента звучания гонга превращаются в статичную мишень или работают как чистые спойлеры, подтверждается как теоретическим подходом, так и практическим.

Это касается не только американских тяжеловесов, которым пора создавать специальные курсы на тему «Как победить Кличко», по окончании которых будет выдаваться специальный диплом об образовании. Данные курсы, наверняка, пользовались бы популярностью среди таких тяжеловесов как Крис Арреола, Эдди Чамберс, Тони Томпсон, в прочем этот список можно продолжать до бесконечности, главное, что великий Леннокс Льюис в качестве преподавателя имел бы отличные премии. Данный сарказм примирителен и в отношении российских любителей бокса:

во-первых, у нас уже был перспективный тяж. Не будем забывать, он тоже обладал хорошим любительским опытом и был даже призером Олимпийских Игр. Был у него бой, которого все так ждали и кто-то в нем попал впросак (не будем показывать пальцем, хотя это был Султан Ибрагимов);

во-вторых, после поражения, как правило, происходит следующее: ты вынужден оглянуться назад и понять, что ты в глубокой яме, и спасение лишь в возвращении к тому с чего все началось - часто в подобных случаях желание пропадает.

Так, Ибрагимов и решил уйти на покой и заняться строительным бизнесом став «первым» аварским бизнесменом. Три года уже прошло и по-всей видимости бой «Русского Витязя» против Владимир Кличко состоится, остался лишь вопрос времени и места проведения. Простой любитель бокса вообразивший себя специалистом с аналитическим складом ума, также сочетающий в себе познания бокса Моххамеда Али, Шаруга Рэя Леонарда, да и Марвина Хаглера, глубоко убежден, что русский тяжеловес не готов к бою и не имеет не малейшего шанса, правда забывают упоминать при этом причины, за исключением оппозиции боксера. Тедди Атласу, я склонен доверять больше.

Он неоднократно говорил: «Если Александр не будет готов к бою, то я никогда не дам добро на такой поединок». Соответственно если бой состоится, то Атлас считает «Витязя» полностью готовым к противостоянию с грозным украинцем, останется пожимать только плоды труда, остальное идет к черту. Все это внушает определенную уверенность, в конце концов, Тедд нашел себя не на помойке.

Оппозиция в наше время стала для любителей бокса этаким спиртным напитком, назовем ее водкой, которая непременно понижает уровень тестостерона и гормона роста в организме, вызывает нарушение координации и все это приводит к дегидратации организма с нарушением метаболизма. И, если у вас плохая оппозиция при этом, то, чтобы вы не делали во время тренировочного процесса, непременно уничтожается или испаряется, а вернее приравнивается одному литру водки в неделю. Подобная логика говорит об одном, что скепсис в отношении Поветкина преувеличен. Нам остается в преддверии боя подробно познакомиться с тренировочным процессом, минусами и плюсами русского тяжеловеса, оценить план на бой и внешние факторы (история говорит о их немаловажной роли) и, уже по результатам полученного, оценить шансы «Русского Витязя».

ГЛАВА I. Психология победителя и немного о тренировочном процессе.

Тренер и боксер – это один орган - если тренером будет индивид любящий поковыряться зубочисткой в полости рта, при этом одна нога элегантно будет лежать на другой, а вместо тренерских установок будет эго говорящее: «Саша у тебя все получится», то одаренный боксер никогда не покажет своих возможностей, именно поэтому в штаб перспективного россиянина был приглашен столь известный специалист. Учить Поветкина многому не нужно. Ведь олимпийскими чемпионами по боксу, чемпионами мира по кикбоксингу и победителями «четырех в профи» становятся не ребята со двора. У Тедда есть отличная картина, на которую осталось только наложить краски, чтобы превратить ее в произведение искусства под названием: «Да придет спаситель».

Атлас — это, прежде всего, человек слова и дела. И одно с другим у него не расходится. Прекрасно характеризуют Атласа множество отличных эпизодов: его невероятное упорство и настойчивость, его желание всегда помочь своему подопечному, ну и его мнение относительно перспектив Поветкина, в данный момент, которые полностью соответствует реальности, а не иллюзии.

Для Тедди Атлас, я бы придумал следующую крылатую фразу: «Я не занимаюсь неудачниками». «Я — не неудачник». И именно поэтому, если мы с тобой начнем, то пойдем до конца — на сто процентов».

Тедд больше всего известен своей работой с молодым Майком Тайсоном, но, пожалуй, «Железный Майк» - это был плод трудов Каса Д’Амато и Кевина Руни. Его заслуги на боксерском фронте – Майкл Мурер, владевший титулами WBA и IBF в 1994 году, ну и второе, покорение боксерского Олимпа с 1996 – 1998 года (IBF), а также Барри Макгиган, чемпион мира в категории до 57,2 кг. В последнее время его местом был телеканал HBO, где он работал в качестве аналитика.

Еще одна отличительная черта Атласа - он никогда не берется за все подряд, дабы просто срубить денег, а боксеру после очередного фиаско похлопать по плечу и сказать тихо на ушко: «Ну, ничего бывает - у тебя все еще впереди». Именно, поэтому он отказывал таким боксерам, как, Самуэль Питер, так как был убежден, что тот не сможет достичь главного, для чего он работает – цели.

«Ты подошел, соперник допустил ошибку и не нанес удар, он пустил тебя в твою зону атаки. «Если ты что-то вдруг не сделаешь – это сделает за тебя твой соперник», -такая поговорка. Ты сам знаешь, для чего ты на ринге. Я занимаюсь тренерской работой уже больше 20 лет. Мне не нужно тратить годы на то, чтобы что-то увидеть. Я вижу проблемы сразу, потому что с некоторых пор не желаю тратить свое время на боксера, который недостаточно дисциплинирован, не слишком усерден или не понимает, зачем мы здесь», - Тедди Атлас.

Американец убежден, что предыдущим соперникам Кличко не хватало профессионализма, твердости характера и дисциплины, наконец, их этому просто не учили. Все они тряслись от страха и проигрывали еще до боя, а в ринге это выливалось в то, что работа мозга была парализована, и все это, предоставляло возможность чемпиону диктовать свои условия. Атлас к тому же еще, очень сильный психолог. Даже Александр Беленький не смог удержаться от собственного высказывания: «У него невероятный талант заставлять тебя верить себе и, как я понимаю, заставляет своих подопечных верить в себя. Большой плюс, что человек с таким даром убеждения стал тренером по боксу, и не возглавил, какую-нибудь, право- или леворадикальную группировку, страшно даже представить себе, какое количество сторонников, он смог бы в нее навербовать».

В современное время очень часто нет грани между понятием «уважения» и понятием «страха». Вот чему в первую очередь, Атлас научил Поветкина. Чувство уважения - прежде всего понятие и признание достоинств, в тоже время, здесь не присутствует осознание непобедимости и неуязвимости противника, которое вызывается отсутствием элементарных знаний в боксе и недооценки самого себя (эта часть как раз свойственна страху).

«Молодой Майк использовал слабости своих оппонентов: их дыры в защите, их слабый подбородок, слабую работу вблизи или наоборот на дистанции, их психику и нюансы восприятия. И это работало. Главное не быть машиной, а уметь использовать ошибки противника против него», – Тедди Атлас.

Работая с Касом, Тедд впитывал все знания великого тренера, и в своем тренировочном механизме использует очень многие - его первая тренировка всегда посвящается умению обращаться со своим страхом, ведь осиливший его сможет стать героем. По мнению тренера: «Кличко - пугливый боксер. Но в этом нет ничего плохого, так как он сумел поставить этот страх на службу себе. Для него всегда было важно удерживать соперника на дистанции и расстреливать их издалека. Он мог это делать, потому что его прежние соперники были парализованы. Они делали именно то, что хотел Кличко, чтобы они делали, и не делали того, чего он не хотел. Потому и проиграли. Если они прорывались в ближний бой, он клинчевал, а они в ответ ничего не делали. Но разве можно так выиграть?»

Находясь в клинче есть два варианта: или стоять как баран и непонятно чего ждать, или нанести три удара, один в челюсть и два по корпусу.

Распорядок дня:

1. 6 утра- бег по 4-5 км.
2. 7:30- завтрак
3. 11:30- легкий обед, как правило, тоже, что и на завтрак
4. 13:00- скакалка, тренировка, спарринги по 9-10 раундов
5. 16:00- работа на ринге, включая работу с грушами, тяжелая груша в последнюю очередь, бой с тенью
6. 17:30- силовые упражнения (1000 подъемов туловища из положения лежа, 400 отжиманий на брусьях, 200 отжиманий от пола, шраги - упражнение на развитее трапециевидных мышц - выглядит как пожимание плечами, гантелями на блоке)
7. 19:00 – ужин
8. 20:00 – велотренажер, 30 минут

Тренировочный процесс, особо уникальный и, по-своему, сложный. Работа со спарринг партнерами, как правило, проводится следующим образом: первые три раунда в ринге спаррингует один боксер, вторые три раунда другой, и последние раунды уже с третьим - заключительным спарринг партнером. Чаще всего на эту роль приглашаются крупные парни, как Джамиль Маклайн, Лари Дональд, Кевин Джонсон. Как Белов, так и Атлас, этим способом тренируют уровень интеллекта в ринге. Ведь в момент каждой смены спарринг партнера, когда русский тяжеловес уже по результатам раундов накопил определенную усталость, он должен приспособившись раскусить свежего противника одновременно выполняя установку тренера.

Работа с грушами: на маленькой груше с песком, в форме слезы, которая колеблясь перед боксером, отрабатывается реакция и чистота уклонов, чтобы избежать касания. Тяжелая груша - постоянно раскачиваясь, пробиваются определенные серии. Удары наносятся сильно, быстро. И быстро возвращаются руки в прежнюю позицию, и сразу после серии уклоны корпусом, все это, в постоянном движении вокруг груши. Как правило, работа на данной груше используется для повышения силы удара.

Также Атлас использует цифровую систему обозначения ударов. Эту систему разработал Кас Д’Амато. Суть ее в том, что боксер работает как автомат, ему не нужно время на обдумывание названий, только цифры, и боксер становится машиной:

• 1-левый хук в челюсть;
• 2-правый хук в челюсть;
• 3-левый апперкот ;
• 4-правый апперкот;
• 5-левый хук в корпус;
• 6-правый хук в корпус;
• 7-джэб в голову ;
• 8-джэб в корпус.

Следует заметить, что эти цифры обозначают именно зоны, а не удары. То есть, 2 - может быть как правым хуком, так и правым прямым или кроссом и т.п. Работа со скакалкой, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивает прыгучесть, помогает сбросить вес, тренирует основные группы мышц.

Также тренировки Тедда распределяются на:

1. развитие силы мышц, внутримышечной координации, межмышечной координации, скоростной силы и стартовой силы;
2. расширение арсенала технических средств для ведения боя с противниками разного стиля, устранение технических недостатков в передвижении, ударах, защитах и контрдействиях за счет более рационального и экономного выполнения движений;
3. овладение наибольшим количеством вариантов тактических эпизодов с учетом своих технических и физических возможностей.

Интересный репортаж телеканал "Рен"

Видео: работа на ринге (первая и вторая часть)

Источник: www.saddoboxing.com