Чего только ни придумывают боксеры и их наставники, чтобы тренироваться было и эффективно, и интересно

Мы много пишем о подготовке братьев Кличко к поединкам. Но в последнее время они ничем особым не отличаются – что у Виталия, что у Владимира. К примеру, Кличко-старший сейчас готовится к бою с Одланьером Солисом (19 марта): как обычно, закрылся в альпийской деревне, спаррингует, плавает, ну и в пинг-понг играет, развивая скорость. А вот как некоторые бойцы тренировали…

…силу

Рубка дров или удары кувалдой по автомобильному скату – сейчас дело довольно обычное. Но более полувека назад венгр Ласло Папп додумался помимо рубки выкорчевывать из-под земли громадные пни. Причем в горах, на высоте нескольких километров – а туда еще добраться нужно…

Американец Арчи Мур считал, что сила заключается в сыром мясе. Он его разжевывал, выпивая сок, а все остальное выплевывал. Мексиканец же Хуан-Мануэль Маркес пьет мочу, считая это очень полезным, и не обращает внимания на насмешки соперников.

Джордж Формэн, которому наскучила штанга, таскал за собой армейский грузовик. Нечто похожее пару лет назад делал и Виталий Кличко, впрягаясь в санки, на которых сидел его тренер Здунек. Интересно, что и один из соперников Виталия – Тимо Хоффман – нарабатывал перед боем силу, таская на ферме баранов. Тимо занимался в пасторальной немецкой деревушке, а его спарринг-партнером был местный мясник. Даже груши у Хоффмана не было, он обходился мешком песка.

Знаменитая фотография тренировки Тимо Хоффмана с бараном

Но всех заткнул за пояс колоритнейший аргентинец Фабио Моли, тренировавшийся с… быками. Он регулярно боролся с животными и нередко выходил победителем.

…скорость

Тренер казахстанца Василия Жирова развивал в подопечном скорость с помощью овчарки. Боксер стоял в коридоре у одних дверей, а рядом наставник травил собаку – Жиров должен был успеть добежать до других дверей, чтобы избежать укусов.

А Мохаммеда Али ставили возле стенки и забрасывали камнями – приходилось очень быстро двигаться, чтобы избежать синяков.

Известнейший тренер Насим Ричардсон практикует неожиданные сильные удары полотенцем, чтобы боксер никогда не терял концентрации. Показательно, что его подопечные Хопкинс и Мосли никогда не бывали в нокаутах.

Кстати, некоторые боксеры пытаются ловить рыбу руками, вырабатывая молниеносные движения рук.

…выносливость

Легендарный советский боксер Николай Королев, когда во время кросса заканчивались силы, хватался за веревку, привязанную к автомобилю тренера, и какое-то время его тянул, пока у Королева не открывалось второе дыхание.

Джо Фрезер придумал бегать не по стадионам, а по улице – так ему было интереснее и пробегал он намного больше. А Мохаммед Али бегал в тяжелых солдатских ботинках.
Странную тренировку придумал Боб Фицсиммонс, третий чемпион в тяжелом весе. Он представлял, что тонет, и как можно дольше задерживал дыхание. Боб уверял, что это заметно повышает выносливость.

…удар и защиту

Чтобы наработать убойный удар, юный Джо Фрезер часами колотил по мешку с кукурузной ботвой, положив внутрь кирпичи.

В начале прошлого века боксеры часто втирали в кожу лица дубовую кору, чтобы уберечься от рассечений. А чемпион 1920-х годов Джек Демпси еще и постоянно жевал ремень или смолу, чтобы укрепить челюсти. Хорошо же он, надо думать, выглядел с коричневой кожей на лице и черными от смолы зубами!

Еще более оригинальными были методы того же Фицсиммонса. Он тренировался с подрастающими медведями и львами, уворачиваясь от их ударов. А еще подходил сзади к ослам, и когда животные начинали лягаться, выдерживал удары копытами. Боб, кстати, ни разу не был даже в нокдауне.

Сейчас многие боксеры повышают болевой порог не менее жутким способом – обливаются то кипятком, то ледяной водой.

…психологическую стойкость

Интересно «тренировался» первый чемпион-тяжеловес – Джон Салливан. Чтобы подготовить его к бою, Салливана требовалось достать из ближайшего ирландского паба, вывести из запоя и убедить выкуривать не более пяти сигар в день. Лишенный на месяц выпивки и табака чемпион так зверел, что от соперников клочья летели. Ведь только после победы Джону разрешали «расслабиться».

Тренер Майка Тайсона одними душевными разговорами сумел переродить волнение закомплексованного подростка в сверхуверенность. «Страх как огонь. Если ты его не контролируешь – он сожжет тебя. Но если ты умеешь им управлять – он тебя согреет», – учил Кас д`Амато.

Мексиканец Луис Рамон Кампас перед поединком с блистательным Оскаром де ла Хойей был уверен в победе, потому как на тренировках пил некий магический напиток, который для него готовили шаманы, живущие высоко в горах Мексики. Дескать, этот напиток вдохновлял на подвиги его предков-ацтеков, поэтому Оскар будет жестоко бит. Хотя случилось наоборот, кстати.

А вот Ленноксу Льюису обрести душевное равновесие перед боем помогали шахматы. Однажды он так сам с собой заигрался, что чуть не опоздал на поединок.