Чемпион WBC в тяжелом весе Деонтей Уайлдер (42-0-1, 41 КО) является, пожалуй, самым ярко выраженным панчером современного бокса. В этой статье рассмотрим тренировки и питание «Бронзового бомбардировщика».
Особенность Уайлдера в его профессионализме и любви к тренировкам, для него понятие «межсезонье» несколько абсурдно, так как чемпион старается поддерживать себя в хорошей физической форме постоянно.
ПИТАНИЕ
Я просыпаюсь в 8 часов утра и меня ждет хороший завтрак в виде панкейков, польских колбасок, котлет и яиц. Порой могу себе позволить яичный Макмаффин.
Снова возвращаюсь к еде в 11.30. Меня ждет паста Альфредо с курицей, а также вареная кукуруза и немного чесночного хлеба. Все это сопровождает протеиновый коктейль. С завтраком я его тоже пью.
В два часа дня будет сэндвич с ветчиной и сыром. Может быть, с тунцом и двумя вареными яйцами.
В пять — Солсберри стейк с пюре и зелеными бобами. Я ем много ямса и красного картофеля.
В 19.30 — говяжий стейк на кости, немного красной картошки и фасоли.
Каждый день рацион меняется, но в целом это выглядит так. Мне дают еду, а я ее ем! Вообще, я не большой едок, порой мой желудок разбухает и еда там может перевариваться часами.
ТРЕНИРОВКИ
По словам боксера, в последние пару лет он исключил из своего режима множество упражнений, оставив только самые действенные. Но Деонтей Уайлдер все еще любит отрабатывать удары в воде. Бой с тенью в бассейне — одно из его любимых упражнений.
«У меня есть природная мощь, я не нуждаюсь в работе с тяжелыми весами. Мне не нужно посещать тренажерный зал для того, чтобы мое тело выглядело так атлетично».
«Я прихожу в зал в начале тренировочного лагеря, надеваю перчатки и встаю в спарринг. Никакого бега, работы на тяжелом мешке, кардионагрузок, скакалки и прочего. Все, что я делаю — спарринг и работа на лапах».
Как правило, лапы Деонтею поочередно держат три человека.
- Блог пользователя Сеньор Головкин
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавлять комментарии
Комментарии: 21
В общем, неплохо так заправляется.
По ходу, гражданин тупо работает над отработкой ударов и их силой. Все остальное компенсируется ростом, ричем, чувством дистанции и выносливостью. Технически остается на уровне боев с Чарли Зеленоффым.
Так он даже над силой особо не работает, тяжелого мешка нет, тупо доминирует по лапам, приятно же чувствовать как руки отлетают у лапоносцев, тяжелый мешок так не отлетит)) ну и конечно спарринг партнеров покрушить. Хотя гассиев не проч с ним побоксировать, говорит реально, я так понимаю спарринговал с ним, на сеье все прочувствовал так сказать
Короче история как, если б Рамзан Ахматович решил стать чемпионом по боксу))) релаксирует и бьет мешков)) мне кажется или руис скоро станет абсолютом?))
Жт на фотке левая же, интересно он ее просто не тренирует и не пользуется, или она настолько слабее, что он даже не заморачивается, смотрится оч мощно
А а чем понт именно красного картофеля?, типо патриот африки? Ямс и красный картофель?
У чбеса не смотрится так мощно, зато он может кулаком две турецких раковины разбить и ударом ногой унитаз сорвать с болтов.
Чбеос он без обмоток же работает, это другой уровень, он 40 летний мастер-дзен уже, давно уже секрет дюймового удара изучил
Побидить Уайлдера можно, и главное, нужно. Для этого его надо заставить работать, и он сдуется. Понятно, что когда он ходит по рингу вальяжно и выцеливает, то он не устанет. Руис, Джошуа, Паркер, Уайт - все они его могут победить запросто, ну а Фьюри его победил.
«История меня оправдает!» © Фидель Кастро
у него татушки победителя, секретное африканское заклятие
Уальдер навсегда...И посягну на святое...И Люсю он бы на Луну запустил бы и Али...а с Али бы проще было..Уальдер его бы догнал,не помогли же танцы Фурику,хотя Фурик своими движениями под Али закашивает и нужно сказать не плохо по рингу скачет...так бы и с Али было...так бы как Фура рухнул бы,ток грохоту было бы меньше...
А вот Майкл мог бы к Уальдеру подойти на маятнике,но тоже не факт...
Ортису 40 лет. А Фьюри он ПРОИГРАЛ
«История меня оправдает!» © Фидель Кастро
да хоть 500,на хер он в 500 лет в ринг выходил ?
А Фурика он как быка просто убил...хорошо что Фура живой ещё остался...
Уальдер сам охуел от того что Фура встал...)))
Майрис Бриедис нокаутирует Вальдыра. Вальдыр такое днище на самом деле, вы себе не представляете просто. Вообразите бой Бриедис-Ортис. Есть у кого-то сомнения, что Батя будет нокаутирован? У меня лично нет. Чего уж там говорить про Дортикоса и Мурата. Вальдыр говно чемпион, и продержится он ровно столько, сколько его продержит его промоушен.
«История меня оправдает!» © Фидель Кастро
Темз...ты знаешь как я отношусь к Дорту...обалденно.
Но именно Уальдер был спарринг партнёром Гассиева перед боем с Дортом...Случайно ?
Благодаря Уальдеру Мурат смог Дорта одолеть...
Откудова такая информация?
«История меня оправдает!» © Фидель Кастро
я чо то оч сомневаюсь, что вайледр выехал мурата тренировать))) за штуку в неделю, единственное вайлдер мог сам в тот момент к кому то тренироваться, а так гассиев говорил что у него неожиданные удары, но он с ним боксировал и готов в супертяжелом
Мурат да, был спаринг-партнёром Вальдыра, и это было ещё до того, как сорвался бой с Поветкиным. Но чтоб перед боем Мурата с Дортикосом.... Нет. Не было такого.
«История меня оправдает!» © Фидель Кастро
Бля...Темз , был...не спорь.Перед боем с Дортом,основным спарринг партнёром у Мурата был Уальдер.Поищи инфу...меня харит переворачивать всё...ну я же не ебанулся вообще...
Это против правил спора. Бремя доказательства лежит на утверждающем - так гласит истина, а то получается, что ты выдвинул тезис и вменяешь мне бремя его опровергать, и искать опровержения. Я не буду этого делать,так как знаю, что во время подготовки к Дортикосу Мурат с Уальлыром вообще не пересекался, и уж тем более Уальдыр не работает спаринг-партнёром с тех времён как стал чемпионом мира.
«История меня оправдает!» © Фидель Кастро
Да Темз...ты прав...это я тупанул...Гассиев был в спаррингах у Уальдера...Бля...но я не мог так с головы взять...ну хоть вот что думай но по моему на спарринги Уальдер к Мурату приезжал перед Дортикусом..я ещё племяннику писал что это неспроста и Мурат может выиграть...ладно,всё это херня...найти не могу инфу значит и утверждать тоже...