Тренер чемпиона WBC Silver в супертяжёлом весе 35-летнего россиянина Александра Поветкина (28-1-0, 20 КО) Иван Кирпа в интервью корреспонденту «Чемпионата» Константину Устьянцеву рассказал о том, как прошёл отпуск его подопечного и в каком формате будет строиться работа после возвращения с каникул.
«Большого отпуска после боя у него не было (свой последний поединок Александр провёл 24 октября в Москве, победив Карлоса Такама КО 10. — Прим. „Чемпионата“). На третий день он уже пришёл в зал и провёл лёгкую тренировку. Отпускать себя после боёв нельзя. В моё время это было главной ошибкой российских профессионалов, и это со многими играло злую шутку. Нужно постоянно находиться в рабочем режиме. Нельзя расхолаживаться и тратить время, иначе потребуется месяца полтора, чтобы вернуть себя в прежнее состояние. Тренироваться нужно постоянно, это как образ жизни.
У Саши было два отпуска по две недели. В декабре он съездил за границу на море и дней десять после боя работал в лёгком режиме. На тренировках мы постоянно обращаем внимание и на технико-тактическую составляющую. Сейчас мне приходится уже меньше говорить Александру, чем в начале работы, так как мы лучше стали друг друга понимать. Я могу сказать: „Саш, круче войди с правой, крутись вразрез“. Это необходимо, чтобы не пропустить навстречу и иметь позицию для продолжения атаки. Иногда Саша задаёт вопросы, просит пояснений. Сейчас у нас есть примерная дата боя, но по сопернику ещё нет информации.
Настроение хорошее, рабочее. Каникулы прошли отлично, теперь будем работать, не останавливаясь. За год у нашей команды есть успехи в силовой работе. Александр стал работать больше и с большими весами, стал выносливей и делал специальные упражнения. Теперь мы начали включать в тренировки бокс. Саша чувствует себя замечательно и готовится через месяц уехать на сборы в горы.
У нас есть наработанные схемы подготовки. Как правило, первый сбор в горах — силовой, а второй — технико-тактический. В марте мы собираемся поехать из расчёта того, что плавающая дата боя — в конце мая. Будь он дальше на неделю или ближе на неделю, мы будем готовы. В горах отработаем три недели, вернёмся, сделаем на пять дней перерыв и ещё на пять с половиной недель уедем со спарринг-партнёрами. Но пока нет контракта и соперника, всё может поменяться», — сказал Кирпа.
- Блог пользователя adam_labazanov
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавлять комментарии
Комментарии: 6
ништяк ,этот кирпа добъёт веткина своими учениями
За год у нашей команды есть успехи в силовой работе. Александр стал работать больше и с большими весами -а это точно нужно ? или они готовятся Вову повторно на себе носить...
сообщения не отображаются
Готовится выкинуть его из ринга.
"Двигайся, как вода. Замирай, как зеркало. Отвечай, как эхо."
Теперь мы начали включать в тренировки бокс.
..Отпускать себя после боёв нельзя. В моё время это было главной ошибкой российских профессионалов, и это со многими играло злую шутку... Они что бухали?
- В профессиональном боксе существует две весовые категории — супертяжелый вес и все остальные.
Заголовок напомнил :
Идальго , зачем удаляешь комменты?