Серхио Мартинес готовится к Котто
Джонни, 14.05.2014 - 16:20
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Раздел:
Теги (через запятую):
Источник:
www.boxingscene.com/photos-sergio-martinez-grinding-hard-miguel-cotto--77750
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавлять комментарии
Комментарии: 22
Вчера уже смотрел эти фотки, очень понравился мне тренажер "скейт на пружине"!
Кто не пропускает, тот не бьет!
Я кстате впервые такой вижу, он на координацию и на мышцы ног впринципе, мы помню чем то подобным на покрышках занимались
Один миллион умных книг всего лишь на пол шага приблизят меня к уровню украинской интеллигенции !!!!!
Как тебе физическая форма Марти?
Кто не пропускает, тот не бьет!
Ну внешне вроде заябись, а как там на самом деле это только на видео можно увидеть, ито только если всю тренеровку просмотреть, а то что на локте у него и колено типо больное это он просто бдительность усыпляет, я так думаю
Один миллион умных книг всего лишь на пол шага приблизят меня к уровню украинской интеллигенции !!!!!
Ты не забывай что он только начал подготовку к бою, посмотрим на него перед боем
после месяца беспробудной синьки - заипись он выглядит) почти как Микки Рурк
Один миллион умных книг всего лишь на пол шага приблизят меня к уровню украинской интеллигенции !!!!!
Кстати заметил в правом верхнем углу постер боя Ковалев-Агню)
Один миллион умных книг всего лишь на пол шага приблизят меня к уровню украинской интеллигенции !!!!!
Упражнение на баланс - здесь используется скэйт на пружине, бывают и полукруги перевернутые, на которых тоже нужно сохранять баланс - отлично укрепляют мелкие мышцы-стабилизаторы голени и бедра, часто используются в качестве восстановительных упражнение после травм колена.
З.Ы. На локте бандаж, на коленях бандаж - стареет Мартинес, травмы догоняют его.
Почувствуй силу Гены-Годзиллы!!!
THE MEXICAN STYLE RULEZZZ!
Ну да на баланс, я просто это слово забыл, поэтому написал на координацию, полукруги я знаю, а вот именно такую канитель со скейтом первый раз вижу
по сути после нее Марти и на скейте сможет более уверенно ездить)
Один миллион умных книг всего лишь на пол шага приблизят меня к уровню украинской интеллигенции !!!!!
Упражнение на баланс - здесь используется скэйт на пружине, бывают и полукруги перевернутые, на которых тоже нужно сохранять баланс - отлично укрепляют мелкие мышцы-стабилизаторы голени и бедра, часто используются в качестве восстановительных упражнение после травм колена.
З.Ы. На локте бандаж, на коленях бандаж - стареет Мартинес, травмы догоняют его.
Кстати, Гуреро , раз уж разговор про бандажи пошел - не знаешь, для чего бойцы иногда наклеивают какую то не то ленту, не то скотч - короче, хер пойми - на плечи - я такие видел у бойцов в Прайде.
http://vk.com/fightnews24
Помойму греют мышцу травмированную, или склонную к расстяжениям
Один миллион умных книг всего лишь на пол шага приблизят меня к уровню украинской интеллигенции !!!!!
Упражнение на баланс - здесь используется скэйт на пружине, бывают и полукруги перевернутые, на которых тоже нужно сохранять баланс - отлично укрепляют мелкие мышцы-стабилизаторы голени и бедра, часто используются в качестве восстановительных упражнение после травм колена.
З.Ы. На локте бандаж, на коленях бандаж - стареет Мартинес, травмы догоняют его.
Кстати, Гуреро , раз уж разговор про бандажи пошел - не знаешь, для чего бойцы иногда наклеивают какую то не то ленту, не то скотч - короче, хер пойми - на плечи - я такие видел у бойцов в Прайде.
Ты наверное и на моем видео заметил ленту на моих икрах - называется "Кинезиотэйп", в гугле достаточно информации про нее.
Используется при расстяжениях, различных травмах мышц и сухожилий.
У меня воспаление ахилла - по моим личным ощущениям снимает боль. А физиотерапевты говорят, что это лента образовывая микроскладки на коже, создают пространсто между кожей и мышцей, так что жидкость, которая образуется при воспалениях быстрее рассасывается.
Тем самым ускоряет процесс восстановления.
Почувствуй силу Гены-Годзиллы!!!
THE MEXICAN STYLE RULEZZZ!
Вот видишь не зря я тебе про ноги говорил) научишся боксировать на мягких кошачьих ногах и все проблемы с ахилом пройдут
правда эта работа идет обязательно с работой корпусом, хорошим блоком или такой уверткостью как у Фло или Брэдли, ну и конечно с жестким контролем соперника своими ударами
заметь как большенство мексов просто ходят по рингу, совершенно не напрягая излишне ноги, при этом и защищаются хорошо и бьют как кони копытом
вобщем если ты не против, я готов быть твоим интернет-тренером))
Один миллион умных книг всего лишь на пол шага приблизят меня к уровню украинской интеллигенции !!!!!
Вот видишь не зря я тебе про ноги говорил) научишся боксировать на мягких кошачьих ногах и все проблемы с ахилом пройдут
правда эта работа идет обязательно с работой корпусом, хорошим блоком или такой уверткостью как у Фло или Брэдли, ну и конечно с жестким контролем соперника своими ударами
заметь как большенство мексов просто ходят по рингу, совершенно не напрягая излишне ноги, при этом и защищаются хорошо и бьют как кони копытом
вобщем если ты не против, я готов быть твоим интернет-тренером))
Хаха, с удовольствием сенсей, договорились! :)
з.ы. а проблемы с ахиллом возникли из за того что я 10 километровые кроссы начал на носках бегать, чтобы укрепить икры. Фанатизм...
Почувствуй силу Гены-Годзиллы!!!
THE MEXICAN STYLE RULEZZZ!
прям на вытянутых носках чтоли? так то бежишь вобщем то всегда почти на носочках
я 10-ку по пересеченной местности бегал в утижелителях, в челночке в горку поднимались помню
Один миллион умных книг всего лишь на пол шага приблизят меня к уровню украинской интеллигенции !!!!!
интересный у вас разговор пошел. У меня тоже проблему с ахиллом на правой ноге. Многе вещи по тупому делал и заработал, короче. Несколько раз лодышку травмировал так чтоступня прям распухала. там наверное сухожиля растрепано уже нехило. Ну и самое тупое что я делал, на скакалке больше 10 минут прыгал при этом утяжелители на каждой ноге были. Ребят, дружеский совет, с дуру можно и член сломать. тоже с носка все делал. бег, отягощения вообще очень аккуратно, потому что лично сам хроническую травму получил из за собственной тупости. Да и вообще крутую работу ног иметь конечно надо, но по возможности старайтесь на ногах скупо работать, лишнего ничего не делайте. ногами пользуйтесь там, где это надо. я вообще с отягощениями работаю много, очень люблю, но для суставов это действительно вредно. в 20 с хвостиком будете уже скрепеть как старые шифанеры. в общем, если кто подскажет варик , как за суставами ухаживать буду благодарен. как бинтуете , чем мотаете, как ухаживаете. интересно бы было и полезно послушать мнения на эту тему.
Правая разрушает, левая уничтожает.
Чарльз (Санни) Листон
Устрашение – ключевой момент в искусстве войны, и оно полностью легально. Его разрешается использовать, и оно должно быть использовано.
Майк Тайсон
... бей так, чтобы перчатки дымились. Янк Д
интересный у вас разговор пошел. У меня тоже проблему с ахиллом на правой ноге. Многе вещи по тупому делал и заработал, короче. Несколько раз лодышку травмировал так чтоступня прям распухала. там наверное сухожиля растрепано уже нехило. Ну и самое тупое что я делал, на скакалке больше 10 минут прыгал при этом утяжелители на каждой ноге были. Ребят, дружеский совет, с дуру можно и член сломать. тоже с носка все делал. бег, отягощения вообще очень аккуратно, потому что лично сам хроническую травму получил из за собственной тупости. Да и вообще крутую работу ног иметь конечно надо, но по возможности старайтесь на ногах скупо работать, лишнего ничего не делайте. ногами пользуйтесь там, где это надо. я вообще с отягощениями работаю много, очень люблю, но для суставов это действительно вредно. в 20 с хвостиком будете уже скрепеть как старые шифанеры. в общем, если кто подскажет варик , как за суставами ухаживать буду благодарен. как бинтуете , чем мотаете, как ухаживаете. интересно бы было и полезно послушать мнения на эту тему.
Была травма колена - восстановил упражнениями, в том числе и приседанием со штангой, балансированием, приседаниями пистолетом.
Была травма плеча - восстановил упражнением, похожим на тот что обычно делает Пакьяо, рука согнута в локте, локоть прижимаем к телу и тянем рукой наружу и вовнутрь резину прикрепленную к опоре.
Эти травмы, слава Аллаху, не беспокоят. Сейчас только ахилл, тоже делаю упражнение и расстягиваю, в денб по 2 раза по утрам и вечерам, становится лучше.
А лучшая профилактика - хорошая разминка, соблюдение техники и ОБЬЕМА Нагрузок.
Почувствуй силу Гены-Годзиллы!!!
THE MEXICAN STYLE RULEZZZ!
Упражнение на баланс - здесь используется скэйт на пружине, бывают и полукруги перевернутые, на которых тоже нужно сохранять баланс - отлично укрепляют мелкие мышцы-стабилизаторы голени и бедра, часто используются в качестве восстановительных упражнение после травм колена.
З.Ы. На локте бандаж, на коленях бандаж - стареет Мартинес, травмы догоняют его.
Кстати, Гуреро , раз уж разговор про бандажи пошел - не знаешь, для чего бойцы иногда наклеивают какую то не то ленту, не то скотч - короче, хер пойми - на плечи - я такие видел у бойцов в Прайде.
Ты наверное и на моем видео заметил ленту на моих икрах - называется "Кинезиотэйп", в гугле достаточно информации про нее.
Используется при расстяжениях, различных травмах мышц и сухожилий.
У меня воспаление ахилла - по моим личным ощущениям снимает боль. А физиотерапевты говорят, что это лента образовывая микроскладки на коже, создают пространсто между кожей и мышцей, так что жидкость, которая образуется при воспалениях быстрее рассасывается.
Тем самым ускоряет процесс восстановления.
Спасибо, Гереро. Не знал, но догадывался.
Нет, не у тебя я увидел в видео. Это я видел у Вандерлея Силвы. И у Рикардо Аароны
http://vk.com/fightnews24
Мартинес должен побить Кота...
Мы требуем Мира.Но если тронете,мы в роты сожмемся,сжавши рот.Зачинщики бойни увидят на фронте один восставший Донецкий фронт.
Отлично выглядит Сергей Гаврилович Мартынов! Думаю, что Михаил Андреевич Котов должен ждать тяжёлый бой.
«История меня оправдает!» © Фидель Кастро
весь в эластичных суставных бандажах.. похож чем-то на терминатора восставшего из пепла.
вообще как-то грузновато Марти выглядит.. как бы с весом проблем не было. не малолетка уже совсем.
Идальго и Атомикбул...не забанили,за это спасибо...Почему матерюсь ? Иногда без мата,невозможно выразить свое мнение...до некоторых дегенератов не доходит...
Постараюсь не матерится...
Мы требуем Мира.Но если тронете,мы в роты сожмемся,сжавши рот.Зачинщики бойни увидят на фронте один восставший Донецкий фронт.