Ценный кадр: братья Емельяненко
Злой Чечен., 18.01.2014 - 21:59
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавлять комментарии
Комментарии: 51
Пля, целое ведро хиимии.
Аха. А названье та какое коеативное, прям в духе тв-шопа: "Пауер Био Мега Супер Реал-Масс 2000 с витамином С" всего за 2 тысячи рублей и 999 долларов будет вашим прямо сейчас по совсем смешной цене. А еслы вы позвоните прямо сейчас, то в подарок получиту турбоовощерезку "мэджик Мультипро 3200" со скидкой 40 процнтов. Но и ЭТО ещё не всё... - и так далее
«История меня оправдает!» © Фидель Кастро
Пля, целое ведро хиимии.
Это не химия, это комбикорм. Саня его так переел, что у него аж звезды воровские на плечах повылазели)
Один миллион умных книг всего лишь на пол шага приблизят меня к уровню украинской интеллигенции !!!!!
Кто не пропускает, тот не бьет!
Были воровские, но он их закрасил, видимо ему сделали замечание)
Хотя долго он в них святился, если бы на коленях набил звезды - это ничего, нормально, значит - на коленях перед легавыми никогда не встану, но на груди бить звезды воровские, это сено в голове должно быть
Один миллион умных книг всего лишь на пол шага приблизят меня к уровню украинской интеллигенции !!!!!
Наверное ты прав))
Кто не пропускает, тот не бьет!
всё равно,они крутые мужики, а грехи есть у всех, кроме меня и Христа
Федр бычок
и чем оно ценное.это фото часто в инете встречается , оно не редкость
R.I.P. Ayrton Senna (21 March 1960 – 1 May 1994)
Пилять, в кого младший емеля сейчас превратился...
Текущий рейтинг адекватов:1.Лоу 2.Но мас 3.Флейм 4.Бармалей 5.Fireball 6.AJ 7.Азот 8.Prodigy 9.Радик 10.Тру/Akkad/Суффикс/IronMax/g-man/ DK/Блок Артура/Смаил/Adam Labazanov (23.10.15)
школота)))
Правий Сектор !!
Эх блеать ностальгия..... В 1995 году мне было 16 лет и я тоже ходил в подвальную качалку, мега масса была самым дорогим питанием..... Правда самая калорийная была мега масса 4000. Кстати не знаю как сегодня, на то время считалась неебически качественным продуктом.
За неимением денег на мегамассу я жрал детское питание piltti, которое мои родители накупили моему новорожденному брату)))))) на вкус страшное дерьмо, но масса прет от него на ура)
48-0
да куйня всё это питание, брал недавно гейнер Мутант Масс канадский, они там суки похоже буторят сухое молоко с дабавками и продают по цене, что аж пиздец, ща епашу сухое молоко в перемешку с обычным и заепса. ))
Так не бери говно. Делов то? Хороший гейнер можно взять за чуть меньше, чем 600 грн за 5.5 кг. Море удовольствия:)
да накуй, всё одно гавно, главное режим и выкладка на тренировках. Жру как конь и пока в добавках не нуждаюсь, тем более за большие деньги. Проверил на себе, и отзывы по гейнеру читал и т.д. и т.п. Из конкретных добавок- это только химоза настоящая, но пока в ней не нуждаюсь.
дело хозяйское. Мне он самому не очень нужен - и так нихуя не стройный. Креатин и ВСАА вполне себе рулят.
Но гейнер от Оптимум могу советовать смело.
завтра бинты наверно пойду посмотрю, а то с большими весами суставы ломить стало ))
Давно нужно было заиметь, раз до больших дошел:)
У меня колени еще держат (тьфу-тьфу), а кисти конечно уже не те:)
у меня на приседе вроде более-менее, а на жиме пистец кисти ломит, но всё равно буду и колени и кисти матать ))
вот такая же история:)
на этой неделе добрался в сумме до 2 юношеского, до мастера рукой подать ))
да не, денег жалко, пока обычные бинты возьму.
Я 3 года жмотничал, думал, какая нафиг разница, что бинты, что фиксаторы - все равно дискомфорт будет в запястье. В итоге постепенно усугублял состояние сустава. Сейчас взял эту штуку - вообще никакого дискомфорта, держит намного лучше бинтов. Теперь вот жалею, что так долго кисть убивал
сегодня бинты старые обычные боксерские достал из шкафа, попробывал на кисть замутить своеобразную тапировочку, вроде ниче так вышло. В среду на жиме испытаю.
ты пресидаешь?
я отказался. и от становой тоже. не хочу позвоночник напрягать. да и вообще последнее время не таскаю веса,, но большее количество повторений делаю
Я так то тоже боюсь больших весов, но пока жать не начал масса не пёрла, дальше видно будет. За 1.5 месяца с 61 до 65 кг поправился.
Я так то тоже боюсь больших весов, но пока жать не начал масса не пёрла, дальше видно будет. За 1.5 месяца с 61 до 65 кг поправился.
на грудь скока берёшь?
Only God can judge outlawed
в среду 75 буду пробовать.
ты давно жмешь? Может лучше тебе действительно кил 50 раз по 15-20 работать?
Я сомневаюсь, что ты мечтаешь о раскачаной фанере в таком весе
Вова, мне главное набрать вес, я же говорю, что пока не начал в становой, приседе и жиме на 5 раз с большими весами делать у меня всё на месте стояло. До этого месяцами делал по 10-12 повторений и никуя не было плюса. А тут за 1.5 месяца поперло.
Я тебя понимаю. Просто набирать можно (и нужно) и на тех двух дисциплинах. А на жиме руки болят.
Че влез - у меня самого жим отстает сейчас, бо ноет без конца и края плечо и жать, как раньше уже не могу. Поэтому менял технику, начал жать более трицепсом - локти чуть уже - отлично подключается теперь спина, но веса стали гораздо скромнее - 130 на раз жму только. Но это не особо заботит - наверстываю в тех упражнениях. Та и Сарычевым или Кравцовым я уже не стану:)
Поэтому упор на спину и ноги.
в среду 75 буду пробовать.
удачи.надеюсь тя страховать будут.на геркулес нажимай.я от него поправился за месяц на 4 кг. ваще главное режим и отдыхай побольше.про воду не забывай.кипячёную.
Only God can judge outlawed
всё так и есть.
в среду 75 буду пробовать.
Молодец! Дерзай дальше.
Кто не пропускает, тот не бьет!
Мотор, для жима есть очень хорошее вспомогательное упражнение - вместо штанги жмешь изолированно одной рукой гантелю(по очереди), вес надо брать такой чтобы ты максимум мог сделать 4-5 раз, 2-3 подхода. Одной рукой надо жать чтобы не включалась грудь, если жать двумя руками гантели, то нагрузка будет таже что и при жиме штанги, а одной рукой - нагружается только рука, но нагружается предельно
исходное положение - туловище на скамейке, согнутая в локте рука с гантелей вдоль туловища(не отводить от туловища в сторону), гантеля на уровне ребер, жмешь прямо(не отводя локоть в сторону) в конце скручиваешь руку как при ударе
Я особа не качался никогда, но после боксерской тренировки(обессилиный) делал это упражнение по два подхода, и один на штангу, очень быстро я начал сотку пулять
Удар намного тяжелее стал, из упражнений с железяками вот это пожалуй одно из лучших, именно для тяжести удара
Еще очень хорошее упрожнение для плечевого пояса - в упоре лежа всем весом тела наваливатся на левую руку, выталкиватся, наваливатся на правую, переносит вес(в2см от пола) опять на левую, и круг в обратном направлении, делать сколько можешь, два подхода,
для бокса и впринципе для ручной ударной физики охуенное упражнение, ибо не закачивает, но усиливает плечевой пояс очень здорово, особенно триципс
Один миллион умных книг всего лишь на пол шага приблизят меня к уровню украинской интеллигенции !!!!!
че то парни не пойму я ваших ответов. Сегодня 40 дней хорошему человеку, вот сходил помянул. а про железо, не хочу не чьих советов, я пока нашел свою строю и, главное, в ней прёт и есть результат.
Блин, ну извини) да глупость конечно с моей стороны советы давать такому спецу, который 75кг ни седня- завтра выжмет)
А про личное, про 40 дней хорошему человеку, это вобще зачем писать? мы та тут причем? У всех свои печали и радости
Один миллион умных книг всего лишь на пол шага приблизят меня к уровню украинской интеллигенции !!!!!
ну ты же выкладываешь статьи о там как люди женятся на женах братьях, а потом оправдываешь их, так то это тоже докуя личное как отношение к личной жизни.
А про мои 75 кг еще раз повторюсь- да по кую мне там чё ты жал или не жал, возьми свою гантелю и сходи еще раз пожми, может завтра двести пулять начнешь.
ПС "Ничего личного"- тоже кто-то сказал из кругов близких к Алику Капоне.
речь про тренажерный зал? А че там тогда делать, если не приседать и не тянуть?
кстати, мемозу с горкой в тарелку наложил, вот это натуральный спортпит ))
эт фото для тех, кто воображает что мускулатура нарастает от махания в воздухе руками и ногами как побочный эффект)))). Фёдор явно не ударами по груше развил такую мускулатуру ещё тогда.
:::::::::::::::::::::::::::::::: Человек не потому смеется, что ему весело, а ему весело, потому что он смеется.
Так он и сам говорил, что раньше почти жил в качалке.
"Двигайся, как вода. Замирай, как зеркало. Отвечай, как эхо."
У Осминога-то растет масса)
Совсем молодые....
Федор - молодец, упорно тренировался с юности и эти тренировки принесли свои плоды.Он на долгое время стал лучшим бойцом ММА.
Мебель навеяла ностальгию)))))
Не совсем данные парни на братьев Емельяненко похожи.
Справа парень немного похож на Федора, а слева на Александра вообще не похож.
Не совсем данные парни на братьев Емельяненко похожи.
Справа парень немного похож на Федора, а слева на Александра вообще не похож.
Он сказал: "Поехали!"и запил водой.
наверное старшой брат, пользуясь силой и авторитетом, дал младшому только подержать баночку для фотки, а потом всю слопал сам..., ну а Александр складывал потом туда свои фантики от дональдов и турбо.. :-)
"Что было, то и будет; и что делалось, то и будет делаться, и нет ничего нового под солнцем." (Екклесиаст)
Да пытались в свое время разогнать тело.Но для массы ничего нету чем 100 грамм пива на килограм тела.
А ми нашу славну Україну,
Гей, гей, розвеселимо!
А ми тую червону калину піднімемо,
А ми нашу славну Україну,
Гей, гей, розвеселимо!